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月经期能喝菊花枸杞茶吗

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#楼主# 7 天前

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菊花枸杞茶是一种常见的茶饮,可以起到明目清热的作用,平时很多人都会泡来喝,对身体也有很好的效用,那么月经期能喝菊花枸杞茶吗?
月经期间不宜喝菊花枸杞茶,因为菊花茶是寒性的,在月经期服用会引起宫寒导致痛经,枸杞中含有植物雌激素,在月经期服用会影响体内激素导致月经量增多或者减少。所以女性在经期最好是不要喝这种茶。在月经期也不能服用绿茶,绿茶也是寒性的,也不能喝浓茶,容易引起精神兴奋导致失眠,还容易引起月经量增多、痛经等情况。
在月经期需要多喝红枣茶、玫瑰花茶等,可以起到驱寒保暖的效用,红枣有补血作用,可以预防经期贫血。经期需要注意腹部保暖,避免着凉。月经期可以多吃一些能活血化经的食品,尽量少吃寒性食物。虽然这些食物具能清热降火,但是在经期要少碰,比如像香蕉,西瓜等食品在月经期就应减少摄入量,以免导致痛经或月经不调等症状。
女性在月经期间,因为身体免疫力比较差,所以要特别注意个人卫生,每天要用温水清洗外阴,还要多吃一些富含营养的食物,并多加休养,不能劳累过度,以免影响健康。
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